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Discipline, Énergies, Émotions, Partage.

DEEP MOVE, comme son nom l’indique c’est un mouvement profond. Ce sont des connexions profondes avec les élèves, et une recherche de soi le plus profondément. Car c’est cette profondeur qui fait ressortir le meilleur de nous, l’élixir de ce que nous sommes.

DEEP c’est aussi le sigle des éléments les plus importants à avoir dans la DANSE.
D pour Discipline, car la 1 ère chose à avoir dans le danse c’est de la rigueur, de la volonté de bien faire.
E pour Énergies, car une fois que nous sommes discipliné, il faut réussir à amener différentes énergies, c’est là que le mouvement naît.
E pour Émotions, car une fois la technique des pas acquise, la danse n’est rien sans l’émotion. Il faut aller chercher l’émotion au plus PROFOND de soi.
P pour Partage. Lorsqu’on a la chance de pouvoir faire un art, le partager avec le monde fait preuve d’une belle générosité.

Ne gardez pas votre talent pour vous, partagez le, faites-en profiter votre entourage car c’est une chance. Bien souvent nous nous cachons derrière notre timidité et pourtant rien est plus beau qu’une âme qui partage ses émotions quel qu’en soit le choix artistique.

Le partage c’est aussi le but de notre association, se nourrir et s’inspirer de chacun de nous pour devenir toujours meilleur. Il n’y a pas de bon et de moins bon, il n’y a que des personnes qui peuvent toujours s’améliorer et d’autres qui nous tirent vers le haut. Notre association est très conviviale et chaleureuse tout en gardant son sérieux. Le partage, l’entraide et le RESPECT sont essentiels dans notre unité, ce sont les valeurs de notre fondement.

L’association DEEP MOVE à été créé le 21 juin 2019 à Langon et a pour but d’enseigner et de promouvoir les danses urbaines et les activités de bien-être et de fitness. Les cours de danse et de Fitness sont animés par Johanna Hernandez, qui enseigne depuis 5 ans sur le Langonnais.

Aujourd’hui la danse urbaine prend de plus en plus place dans notre société elle permet de laisser parler son expression artistique librement, sans code, juste avec une ambiance et un ressenti. L’essentiel c’est de danser comme nous sommes au fond de nous. De faire ressortir cette personne en nous que l’on tait trop souvent. Alors libérons nous et dansons !

Mon histoire

rpt

Issue d’une culture colombienne et chilienne, j’ai vécue toute mon enfance aux rythmes de la musique latino-américaine. Cette diversité m’a apporté une véritable richesse et aussi un goût et une curiosité pour les autres cultures.

Pendant 15 ans, j’ai appris une douzaine de danses, en passant par la salsa, la bachata, la cumbia, la samba, la maloya, la danse orientale, le flamenco, la danse tahitienne, le hip hop, le reggaeton, le street jazz et le ragga dancehall.

Je me suis également formée à travers différents stages de danses de rue donné par Guillaume Lorentz, Aya, Brissy, Agnès Coppey ou encore Laure Courtellemont.

Diplômée depuis 5 ans dans l’animation sportive et expressive, j’enseigne le ragga dancehall et la sensual dance car ce sont des danses qui me parlent tout simplement. J’aime la diversité et j’aime que mes cours reflètent cet esprit de partage et de convivialité, tous étant avec des âges différents, des silhouettes différentes, des cultures différentes, des niveaux différents. C’est ce qui fait la force de ma danse. Je prends soin de révéler le potentiel de chacun de mes élèves. Les points les plus importants pour moi sont la rigueur, le respect, l’énergie et l’émotion partagées par le danseur. Ce sont les piliers de mon enseignement.

Mon parcours sportif

deep move danse langon

Depuis 5 ans maintenant j’ai obtenu mon CQP Animateur Sportif option activités gymnique d’expression et d’entretien, puis j’ai enchaîné sur le Zumb Instructor.

J’ai travaillé dans l’animation au sein de camping pendant l’été où ça a été une superbe expérience de ma vie, être au contact des vacanciers, tant enfants que parents, ce sont des moments que je n’oublierai pas.

Cette année je viens de passer un diplôme plus élevé dans le sport, le BPJEPS AF qui me permet d’être éducateur sportif dans les activités de la forme, et plus particulièrement dans les cours collectifs.

J’enseigne donc aujourd’hui plusieurs cours collectifs tels que le step, le LIA, la Zumba, le cross training, le renforcement musculaire, le body zen, le stretching

Les cours Fitness de 30 min que je propose sont très intense. Ce sera généralement du cardio boxe, du HIIT (fractionné), du CAF (cuisses abdos fessiers), ou du cross training. Ainsi ils permettent de bien se dépenser pour les personnes qui n’ont pas le temps de faire 1h de sport ou pour combiner à la danse c’est aussi un excellent travail complémentaire !

Les bienfaits de la danse

La danse vous permet de vous libérer l'esprit, de sortir de votre quotidien et d'avoir votre moment à vous. Danser permet de gagner en équilibre, en habilité motrice, raffermi les muscles, fait gagner en mobilité articulaire et en souplesse, et par dessus tout, la danse vous permet de gagner confiance en vous.

Les bienfaits de la Fitness

Aujourd'hui on ne cesse de parler des biens faits du sport ! La Fitness vous permet de sortir du quotidien et d'avoir une paranthèse sportive où vous aller tout donner pour relâcher toutes les tensions du quotidien.

La Fitness permet de gagner en capacité cardio vasculaire, de gagner en capacité cardio respiratoire, de se tonifier, de se muscler, de perdre de la masse grasse, d'améliorer sa densité osseuse, et d'optimiser son système nerveux. La Fitness est aussi un excellent allié contre le stress ! Il permettra de vous défouler et de vous sentir mieux dans vos baskets jours après jours !