LES DANSES

La danse Latino reggaeton mêle en même temps des danses issues du Hip Hop et également des pas de danses latines comme, par exemple,  la Salsa, la Bachata, le Flamenco, la Cumbia et bien d’autres…

Les chorégraphies se rapprochent beaucoup du Reggaeton (que l’on pourrait définir comme une danse d’inspiration libre imprégnée d’inspiration cubaine) tout en restant très girly comme dans le Lady Style.

On y trouve donc beaucoup de moments forts, mais également beaucoup de sensualité.

Nous dansons essentiellement sur des musiques types latino.

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Mélange de jazz et de hip hop, c’est sans doute cette danse que l’on voit le plus sur l’ensemble des clips vidéos musicaux qui sont produits. Les studios de danse américains ont fait de cette danse leur chouchou.

Il s’agit d’une danse très libre, on peut y intégrer n’importe quel genre de pas. Elle possède une sensibilité et permet de lâcher son émotion librement tout en gardant le côté dynamique et urbain du hip hop.

Les chorées du commercial peuvent être sur tous types de musiques.

Qui ne connait pas ou n’a jamais vu de danse hip-hop. Cette danse désigne plusieurs formes de street dance en général rythmées par de la musique hip-hop, cette danse est un art de vivre, de se mouvoir dans la vie.

À chacun son style de hip-hop. Le hip-hop new style se sont des styles divers et variés : Le breaking, le locking, la house et le popping créés dans les années 1970 et popularisés par les dance crews aux États-Unis… Les inspirations et les styles évoluent, disparaissent et reviennent… Ça vibre, ça bouge… C’est le hip-hop.

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Le ragga dancehall est une danse qui prend ses racines en Jamaïque dans les années 70, un mélange d’afro, de hip hop et de jazz.

Il s’agit d’une danse où l’on ondule, où l’on exécute des mouvements saccadés et comporte beaucoup de mouvements de bassin.

Autant dynamique que fluide, cette danse permet de raffermir essentiellement les fessiers, les abdos et les cuisses. Les chorées sont réalisées principalement sur des musiques de ragga dancehall.

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Comme son nom l’indique, c’est une danse avec des chaussures à talons.

Mêlant jazz et sensualité avec des touches de hip hop qui apporte une dynamique à la danse.

C’est une danse très moderne que l’on voit fleurir dans tous les pays. Elle permet de s’assumer et de révéler son côté sexy au travers de la danse. Aucune vulgarité, juste du lâcher prise et beaucoup de féminité dans une dimension artistique. Les chorées sont principalement sur des musiques sensuelles ou avec une forte identité.

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Le HIIT est une technique d’entraînement très cardio. C’est une abréviation anglaise qui signifie High Intensity Interval Training ou entraînement fractionné de haute intensité en français. Il s’agit d’enchaîner plusieurs mouvements cardio-intercalés avec des moments de « pause » plus ou moins intenses. 

Le cardio Boxe ou aéroboxe est une discipline de groupe qui consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact et surtout au rythme de la musique ! Idéal pour se défouler. 

Le cross-training ou entraînement croisé consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Certains sports ou certaines activités ne font travailler que certaines parties du corps. Le cross-training permet d’éliminer ce déséquilibre. C’est un cours très complet ! 

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps comme son nom l’indique, travailler les fessiers, les cuisses et les abdominaux. C’est une séance de renforcement musculaire qui permettra de tonifier, muscler, affiner votre silhouette et sculpter votre corps. Les exercices se font au rythme de la musique ! Une séance permet de brûler environ 250 calories.

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Plongez dans l’univers vibrant de la danse Afro avec Deep Move !

Cette danse énergique et expressive puise ses racines dans les traditions africaines. Chaque mouvement est une célébration de la culture et de l’histoire, avec des rythmes captivants qui vous feront vibrer.

Laissez-vous contaminer par l’énergie qui se dégage de cette danse, découvrez la liberté de bouger avec intensité et passion. Parfait pour ceux qui cherchent à libérer leur esprit et à se connecter à la terre.

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Exprimez vos émotions les plus profondes à travers la danse Lyrical.

Fusion parfaite de la danse contemporaine et du ballet, cette discipline vous permet de raconter des histoires et de transmettre des sentiments à travers des mouvements fluides et gracieux.

Laissez la musique vous guider et découvrez comment chaque pas peut devenir une extension de votre âme. Idéale pour ceux qui cherchent à allier technique et sensibilité.

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Explorez la danse Moderne, un espace où l’innovation et la créativité sont à l’honneur.

Cette danse, née au début du 20ème siècle, repousse les limites traditionnelles de la danse pour intégrer des mouvements audacieux et originaux.

Avec des influences variées et des techniques diverses, la danse Moderne vous invite à exprimer votre individualité et à expérimenter de nouvelles façons de bouger. Parfait pour les esprits créatifs et les aventuriers de la danse.

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Découvrez l’harmonie du corps et de l’esprit avec nos séances de Yoga. Plus qu’une simple discipline physique, le Yoga vous aide à atteindre un état de relaxation profonde et de bien-être intérieur.

Que vous cherchiez à améliorer votre flexibilité, à renforcer vos muscles ou à trouver la paix intérieure, nos cours de Yoga sont adaptés à tous les niveaux.

Prenez le temps de vous recentrer et de vous reconnecter avec vous-même dans une atmosphère apaisante et bienveillante.

Le Cabaret Burlesque, c’est l’art d’entrer dans une pièce… et de la faire vibrer.

Une danse où l’on mêle attitude, jeu de scène, glamour et autodérision, le tout porté par une énergie ultra-féminine qui te fait briller de l’intérieur.

Dans ce cours, on travaille l’allure, la présence, le regard, la confiance, et ce petit “je ne sais quoi” qui transforme chaque mouvement en moment de scène.
On danse, on joue, on s’affirme… et surtout, on s’amuse sans se prendre au sérieux.

Ici, pas besoin d’expérience :
juste l’envie d’oser, de te surprendre et de te sentir incroyable.

Entre paillettes, show, sensualité et empowerment, chaque séance est un rendez-vous avec la version la plus lumineuse de toi-même.

Cabaret Burlesque : attitude, audace et liberté. C’est ton moment.

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On y retrouve les pas iconiques comme le T-Step et le Running Man, que l’on combine à des variations, des pivots, des changements d’appui et des jeux de rythme.
Résultat : une danse énergique, fun et addictive, souvent pratiquée sur de la musique électro ou house.

Accessible à tous, le shuffle te permet de développer :
• ta coordination,
• ton sens du rythme,
• ton cardio,
• et surtout… ton propre style.

Que tu sois là pour te défouler, travailler ta technique ou simplement sentir la musique, le Shuffle te donne cette liberté unique :
danser comme si le sol te portait.

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Le Salsa Style revisite la salsa traditionnelle avec une touche plus moderne, plus urbaine et plus personnelle. Ici, on danse en solo, on travaille le style, l’attitude, la fluidité et les mouvements de corps qui font toute la signature de la salsa.

On explore les isolations, les ondulations, les rotations de hanches et la musicalité, pour développer un mouvement élégant, affirmé et rempli d’énergie.

Accessible à tous, ce cours permet de gagner en confiance, en coordination et en présence scénique. Une danse vibrante, solaire et pleine de caractère — idéale pour se sentir libre, expressif et connecté à la musique latino.

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Le Acting est un espace où l’on apprend à vivre une émotion, à raconter une histoire et à habiter pleinement son corps.

À travers des exercices d’expression scénique, de jeu, de posture et de voix, on explore la présence, l’improvisation et la confiance en soi. On apprend à ressentir, à lâcher prise, à oser — sans jugement et toujours dans le plaisir.

Accessible à tous, le Acting développe l’aisance sur scène, la créativité et la capacité à transmettre une intention. Une discipline idéale pour enrichir sa danse, gagner en assurance et découvrir une nouvelle façon de s’exprimer.

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La danse éveil est une initiation joyeuse destinée aux enfants de 3 à 6 ans, pensée pour leur faire découvrir le mouvement, le rythme et l’espace de manière ludique et créative. À travers des jeux, des musiques variées et de petits exercices imaginatifs, les enfants développent leur motricité, leur coordination, leur équilibre et leur expression corporelle.

C’est un moment où l’on apprend en s’amusant, où l’on bouge librement, où l’on explore, où l’on ose. La danse éveil nourrit la curiosité artistique, stimule l’imaginaire et aide les plus jeunes à prendre confiance en eux tout en découvrant le plaisir de danser.

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